剣山でトレーニング

11月23日 快晴


本当は・・・・・黒岳に初滑りに行こうと思っていたのですが、ことのほか雪が降らず予定を変更!!
今週末に予定されている上ホロでの冬山訓練に向けて初めて使うプラブーツを履いて歩く練習♪
二の森でユマール訓練をするoyamaさんらと合流して登るので二の森までの予定で7時30分ごろ出発。

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プラブーツは兼用靴(テレマークブーツ)よりも歩きやすいと聞いたけど・・・・・
そうでも無かった。と、いうかもっと歩き易いと勝手に想像してたから、そのギャップに若干ショックだったよ・・・期待すると裏切られるものだわ(笑)


足関節が前屈しにくい!!だから踏み込めない!!
oyamaさんが雪があるともっと歩きやすいよと話してた。

昨日の剣山はサラリと雪がある程度でほぼ夏道。
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空気はキーーーーンと冷たいけど、風もなく穏やかな初冬の朝、という感じの中を歩く。

歩きだしは寒くて結構、着込んだけど・・・・・冷え性のyuriちゃんはアウターもしっかり着込んで完全冬山装備。
30分ほど歩くと汗ばんでくる。結局、上は長袖1枚で二の森まで歩く。
冷え性のyuriちゃんも流石にフリースになってた(笑)
冬2シーズン目のyuriちゃんは昨年の冬山訓練の時に低体温で動けなくなったんだって。だから、寒さ対策にはかなり力を入れている。

初めての冬山・・・・私はどうなんだろう?
今までも冬山での行動は経験があるけど、どのくらい耐えられるのか?自分の予備力含め未知数だなぁ~と思いながら歩いてた。

暑がりの寒がりだし・・・・しかも末端冷え性なんだよね~~~一番めんどくさいタイプ!!
なんか、常に手足が冷たいの。特にこの時期から足の冷たさは半端ない。
家にいる時もスリッパは欠かせないし、寝る直前までモコモコ靴下を履かないと足が冷たくて寝られない時期になってきた。

でも、この前の秀岳荘セールで凄いものを購入した!!!
それは・・・テントシューズ
部屋で履いてると暖かいし~軽いし~滑り止めも付いてるし~最高です♪
正直、冬山のテント泊の時だけ使用するなんて勿体ないと思うほどイイです!!!
ショートサイズを家用に購入しようと考え中(^_-)


8時45分 剣山 一の森着
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いつも思うけど・・・一の森までって長いよね!!!
今日は不慣れなプラブーツなので余計にそう思った。
柔軟性のない靴は歩き辛いね~バランスも崩しやすい。足が重いし、足の脛が痛くなるし・・・・

だから・・・・ホント、歩く練習に来てよかった!!!
こんなに大変なのに、いきなり本番に突入するところだった。
少し歩き方のコツも少し掴めたし。yuriちゃん誘ってくれてありがとー(^_^)/



酒が抜けてない!?oyamaさん
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元気ハツラツなFuさん
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二の森を目指して歩いてる途中、一の森の岩場が見えた。
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以前は一の森も岩登りが出来たらしい。
また、登れるようになると・・・・イイネ♪



9時22分 二の森まではあっという間。
ここで、アイゼンを装着してみる
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バンドの長さや装着がちゃんと出来ているか確認してもらう。

二の森から私とyuriちゃんは下山。oyamaさんFuさんは二の森へ・・・・
少しアイゼンを付けたまま歩いてみた。

アイゼンの刃に枯葉がいっぱい刺さってるぅ~~~(笑)
週末はこれで雪の上を歩きたいな♪と冬訓へのモチベーションをあげて10時45分に下山。

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冬訓頑張ろう。上ホロのピークなんて踏めたら嬉しいな♪
帯労のみなさんご指導よろしくお願いしま~す(^_-)-☆
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by wakaba_a1012sora | 2011-11-24 09:42 | 山歩き | Comments(10)
Commented by on at 2011-11-24 20:46 x
アラ、ステキ。
プラブーツ…ステキ。
憧れちゃうわ~
いよいよ待ちに待った冬ですね。(ちなみに私は待ってないよ)
そんなに冷え性だったのか~
私はいつも手も足もポカポカなので、その苦労はない…
この温もりを分けてあげたいよ。
一回、手術が終わった患者さんの手を握って、
「頑張りましたね~すっかり手が冷えちゃって、大丈夫ですか?」
と声をかけたら、
「アンタ、手!暖かいね!!早く握ってくれれば良かったのに!んもう。」
と言われた事があるくらい温かい手なのですよ。
自分の事をスーパー恒温動物と呼んでいます。
Commented by oyama at 2011-11-24 22:21 x
昨日はどうも。冬訓へのモチベーション、上ってますね~。冬訓で燃え尽きないようにしてくださいね。ちなみに僕もかなりの末端冷え性です。同じく常に手足の先が冷たい。なんで冬山ではかなり気を使ってます。プラブーツの中で足先をこまめに動かしたり、テントの中でマッサージしたり、あと、普段はビタミン剤飲んだり。いつも凍傷一歩手前って感じです。まぁ、自分なりに気をつけてれば大丈夫だとは思いますが・・・。
Commented by naokiss at 2011-11-25 00:30 x
おつかれさまです。ぼくも実は結構指先が弱い人です。
手は早めに厚い手袋に変えたり,足は靴紐の締め方とかを工夫したり。
あとは顔も絶対に風に直で当てないとか。
そのへんをしっかり意識して行動してれば凍傷にはよっぽどでないとならないすよ。
いやぁ,楽しみだ!!
Commented by moco at 2011-11-25 08:44 x
私もかなりな冷え弱虫で、沢で泣いたり、海岸(能取アイス)で泣いたり…。
これは体内から変えなきゃダメだと、大嫌いなニンニクや生姜を普段の食事でとるようにしたり、身につける物を工夫したりしてるよ。
最近は泣かなくなったわ~(^_^)v
太ったけどね~(^。^;)
Commented by すー at 2011-11-25 19:42 x
プラブーツ!素敵☆
アイゼンもいいですねぇ~。
23日、富良野で滑っておりました~。
冷えって嫌ですよね。

積極的に生姜を食事やおやつに取り入れてます。
お味噌汁にしょうが入れたり、ドライジンジャーを行動食にしたり、しょうが紅茶をポットに入れてケータリングしたり♪
Commented by wakaba_a1012sora at 2011-12-01 08:29
スーパー恒温動物onちゃんへ
羨ましい!!!暑がりなんだけどね~~~
仕事の時は気を使うよ・・・・冷たい手で患者さんに触れるのは可哀そうだもん。でも、観察として触診をしないといけない時は・・・・ハイパーで手を摩擦したり、首に手を当てて温め、謝りながら触れてます(^_^;)
よく、手が冷たいね~~~と言われてる。ホントゴメンナサイだよ。

しかも手が冷たいから・・・みんな熱があるように感じる(笑)
自分の手が信じられないのさ!!
Commented by wakaba_a1012sora at 2011-12-01 08:33
oyamaさんへ
先日の冬訓。お疲れ様でした&ご指導ありがとうございます&食当ありがとうございました!!

信じられない事実だよ・・・・oyamaさんも末端冷え性だなんて。
夏は沢!冬は上ホロ!なのにね~~~~
私もビタミン摂ろうかな!?私の場合は・・・お肌のために♪
寒さに顔がさらされると・・・・ゴアゴアになる(ToT)
一気に5歳は老けるかも~~~~

冬はお肌のケアも大事よね。

Commented by wakaba_a1012sora at 2011-12-01 08:36
naokissへ
楽しかったね~冬訓♪
ピークも踏めて嬉しかったよ(*^^)v
実際に冬の山に行くことで、色んなことが分かった!!今までは想像のだけだったからね~~~
先輩の工夫していることなども色々聞けたし・・・・今年の冬は今までとは違うものになりそうです。

日帰りテレマークも行こうね!!
Commented by wakaba_a1012sora at 2011-12-01 08:39
moco さんへ
太ることが一番なのだろうか!?(嘘)
体を変えるのが一番だね~私も山に合わせた体つくりをしていこう!!!
それにしても・・・・寒いね。
そういいながら家の中では夏のような格好でビールだもん。北海道人ってアホだわ~~~
Commented by wakaba_a1012sora at 2011-12-01 08:42
すーさんへ
富良野スキー場どうでしたか???
私もそろそろ初滑りに行きたいなぁ~~~
本当は今日にでも行こうと思っていたけど・・・・都合により断念!!

映画の日だから、映画にでも行こうかと考えてます(笑)
でも・・・広瀬にも行きたいなぁ~

同じ値段だ!!
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